Performans & Ritüel İlişkisi

Günlük 10,000 adım hedefini ben de koydum kendime. Bizim bölgede eğimli, düz, birçok farklı rota oluşturmak mümkün. İlk başlarda aklıma estiği gibi yürüdüm. Aklım hep bir sonraki adımda, sola sap, geri dön, biraz yokuş, biraz düz 30 dakikayı zor getirir, hemen eve dönerdim. Sonra bir gün inişi, çıkışı dengeli, yeterince düzlüğü olan tam 10 dakikalık bir rota belirledim kendime. O gün bugün, hiç sapmadan bu rotadan yürüyorum. Hızım, konsantrasyonum arttı, güzel şeyler düşünmeye, daha çok zevk almaya başladım. Yürümediğim her gün büyük bir eksiklik hissettim. Tur sayım da artmaya başladı.

Büyük hedeflere ulaşmak için, tamamlandığında başarı hissi veren, bir sonraki için bizi motive ederek bağlılık yaratan küçük ritüeller yaratmak iyi fikir!







20 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör